tluszcz w organizmie

[...] one najsilniej dzialaja na receptory odp za wydzielanie insuliny (stezenie w osoczu ww) a insulina pakuje wszystko co zjadles do magazynow (glikogen w watrobie miesniach , tluszczyk) co do tluszczu to podczas jego sladowej ilosci w pozywieniu jest on syntetyzowany z cukrow ale jak koledzy wczesniej wspomnieli w uproszczeniu to NADMIAR KALORII [...]

Jezli cwiczysz siłowo,knie tylko aerobowo(co jest konieczne gdy chcesz psalic tłuszcz) jedz tak: Białko conajmniej 2 gr/kg masy ciała - mozesz nawet 2,5 ww - 3-5 - to juz zalezy od organizmu sam musisz to "wyczuc" zaczniej od 5-jezli bedziesz tył przy 5 to zmniejsz ale przy thermie nie powinno byc problemów tłuszcze - 1gr dostarczaj [...]

Witam. Wysoki udział tkanki tłuszczowej w organizmie nie sprzyja budowie masy mięśniowej, towarzyszy temu osłabiona wrażliwość insulinowa, w tak dużym uogólnieniu zamiast mięśni będzie przybywać tłuszcz.

teoretycznie tak;-) praktycznie nie wiemy jak wygladasz obecnie no naprowadziłeś mnie trochę na właściwe tory i chyba zrobię jak mówisz, bo na tym brzuchu to pewnie też nie tyle co sam tłuszcz co też skóra. ale jeszcze wracając do johimbiny to nie będę się w nią jednak zaopatrywał, ale tak dla czystej wiedzy to taka joszka hcl, czysty [...]

Ja tu gdzieś kiedyś czytałem, że tłuszcz osadza się w "zakodowanych" miejscach w organizmie i ćwiczenia nie mają na to wpływu

poczytaj sobie Clenbuterol jest od kilku lat stosowany przez kulturystów, początkowo w późnych latach 80-tych i na początku 90-tych stosowany był w USA i na zachodzie Europy przez hodowców bydła, którzy jako pierwsi zwrócili uwagę na własności anaboliczne, a dokładniej antykataboliczne tego preparatu. Na początku lat 90 odnotowano [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 96 3.WZROST: 184 4.WYMIARY:=== BICEPS: 37 KLATA: 114 UDO: -- TALIA: --- 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA posiadam BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 metka;/ 8.TRENING: masowy 9.CEL CYKLU: czysta masa bez zalewania 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:5 miesiecy 11.POZIOM BF% -- 12.TENDENCJA DO [...]

znalazłem takie coś " Czy jak połączę spalacz tłuszczu z kreatyną będę budował masę i tracił tłuszcz? Nie. Mówiąc w uproszczeniu - nie można W tym samym momencie budować i redukować. Szerzej - materiał na osobny artykuł. Można natomiast zdobywać masę mięśniową i obniżać procentową zawartość tłuszczu w organizmie - niby subtelna różnica w [...]

Niestety mimo, iz stosuje sie do zasad fit życia, moje nogi są ogromne...mam problemy z zatrzymaniem wody w organizmie. Ale nie sadze żeby to był tłuszcz. Nie wierze że od 3 lat treningow i zdrowych diet mam duzy procent tkanki tłuszczowej... Dlatego jak mam pozbyc sie masywnych ud? wrzuć zdjęcie i to takie gdzie jest cała sylwetka

1.Jak sie miezy poziom tkanki tluszvxowej w organizmie??? 2.dieta w skrocie - zero wegli duzo bialka - jest OK? 3. Antykataboliki? PRzeciez jak tluszcz chcialem zrzucic to raczej kataboliki powinienem brac??????? ( bralem - lkarnityna plus, i mocne kawy przed aerobami.)

ciężko,powiedzieć czy straciłeś wodę,czy tłuszcz w ciągu 2 tyg,ponieważ jest to zbyt krótki czas od rozpoczęcia diety,przeważnie po wejściu na dietkę spada nawodnienie organizmu,ponieważ przycinasz ww,które magazynują wodę w organizmie narazie trzymaj się tych ilości,które podałeś,a w razie zbyt szybkiego spadku wagi dołoż ww,lub ujmij jeżeli nie [...]

jakiś jutubowy trener coś mówił, że w trakcie redukcji taka suchość w gardle mimo picia wody to znak, że w organizmie zachodzi ketoza, czyli tłuszcz się spala :)

jakiś jutubowy trener coś mówił, że w trakcie redukcji taka suchość w gardle mimo picia wody to znak, że w organizmie zachodzi ketoza, czyli tłuszcz się spala :) Ketoza - to raczej nie na takiej ilości węgli...

Tu masz mega Dużo Tematów i Mega Dużo Przepisów na Temat Koktajli http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=kokta Jajka na Surowo Są ZŁE Białko z nich słabo sie przyswaja, na dodatek Salmonela jak dobrze nie sparzysz itp. Takie jajka na surowo są bezsensu jesli już to kogielmogiel dla smaku tylko sparz jajka (skorupki) wrzątkiem lub [...]

tyle, że na masę ciała, która spada składa się nie tylko tłuszcz, w początkowym etapie zmiany nawyków, może być to kilka kilo w ciągu kilku dni, co nie oznacza, że spadły mięśnie, a przyczyn trzeba szukać w poziomie glikogenu, treści jelitowej, czy wody w organizmie, stąd masa ciała nie jest żadną wyrocznią. ;-)

Przy wysokim poziomie tkanki tłuszczowej w organizmie, wrażliwość tkanek na działanie insuliny i leptyny jest upośledzena, co oznacza, że w głównej mierze będzie zyskiwał tłuszcz ( dostarczając nadwyzkę kaloryczną ) nie wspominając o reszcie hormonów.

Nie rozumiem kompletnie nic otóż: Przed Chwilą liczyłem % tkanki tłuszczowej w organiźmie i wyszło... ~~ 8 % wiem , że to nie możliwe bo od dziecka mam skłonność do tycia i jeszcze przez cykl masowy jestem trochę zalany , wyglądam na 15 - 18% BF a nie na 8 ! Waga 70 Obwód talii - 75 ( pasa) A co do tematu to widzę po sobie , że staję się coraz [...]

Aeroby jak sama nazwa wskazuje mają sens jeśli w organizmie zachodzą przemiany tlenowe - zatem do tego dopasowuje się tempo. Jeśli lubisz intensywnie palić tłuszcz to zamień aero na 15 minut HIIt albo tabatę - przy tym nie ma opcji żeby się nie spocić. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-04-18 19:36:27

dobrze pamietam od ilu zaczynałem bo męczyłem się z nim prawie 2 lata na poczatku , kiedy to stosowałem takie niedorzeczne głupoty jak większość tu poleca - było to 28 cm dopiero po tych porażkach jak j.e.b.n.ą.ł.e.m tym wszystkim co mi tu doradzili i zacząłem sam sprawdzać to mi wtedy poszło co do tłuszczu to nie wiem ile z tego to tłuszcz ale [...]

Bo wtedy jest niski poziom glikogenu w organizmie i szybiej tluszcz sie bedzie spalal.